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Come fare un sogno lucido (parte 3)
Alcuni consigli per avere dei sogni lucidi.
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Autore: Matteo
Argomento: Sogni lucidi
Data: 14 Giugno 2010
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Eccoci arrivati alla terza parte dell'articolo dedicato ai sogni lucidi 
Come ho spiegato nella seconda parte, per avere un sogno lucido è necessario accorgersi di stare
sognando attraverso dei test di realtà.
I test di realtà sono delle verifiche che puoi fare al fine di capire se quello che stai vivendo è un sogno oppure no.
Il problema di usare i test di realtà è che se non sei abituato a fare questo tipo di test nella vita reale, non li farai nemmeno nel sogno e quindi non ti accorgerai
mai di stare sognando.
La soluzione a questo punto appare ovvia: basterà modificare le proprie abitudini e, per l'appunto, abituarsi a fare dei test di realtà durante la vita quotidiana.
Certamente questa è una soluzione ma... conviene?
Voglio dire, i test di realtà prevedono di fare cose del tipo:
saltellare per vedere se si rimane a galleggiare in aria
guardarsi allo specchio e vedere se la propria immagine si riflette
premere più volte l'interruttore per vedere se la luce si accende
ecc...
Sei d'accordo con me che fare tutte queste cose durante la giornata è quanto meno una perdita di tempo e rischieresti anche di passare per matto
Quale alternativa puoi usare allora per riuscire ad accorgerti di trovarti in un sogno e poterlo comandare a tuo piacimento?
Premettendo che di tecniche per avere sogni lucidi ce ne sono molte (tante quanto per i viaggi astrali), il modo più semplice in assoluto è quello di fare dei test di realtà appena mezzora
prima di andare a dormire.
Puoi evitare benissimo di farne durante tutta la giornata e concentrarti soltanto sulla ultima mezzora, prima di andare a letto.
In altre parole, 30 minuti circa prima di andare a dormire, comincia a farti delle domande tipo "dove mi trovo adesso, sono in un sogno o nella reltà?", e a questo punto non è neanche necessario saltare o fare altri test di realtà.
Domandarsi se ci si trova in un sogno o nella realtà è già di per se un test di realtà, e ti assicuro che domande come questa sono estremamente efficaci durante un sogno per capire se si sta effettivamente sognando oppure no.
Come ho già detto ci sono tante tecniche per avere sogni lucidi, e le elencherò negli articoli successivi, ma non c'è niente di più semplici che abituarti a porti domande-test prima di andare a dormire.
A questa abitudine ti consiglio anche di andare a dormire ripetendo nella tua mente frasi come "adesso sto andando a dormire, quindi qualsiasi cosa succederà da qui in avanti potrebbe essere soltanto un sogno".
Una frase del genere aumenta di molto le probabilità di avere un sogno lucido, perché nel momento in cui sognerai ti ricorderai di questa frase e ti accorgerai di stare sognando.
A quel punto non scordarti che durante un sogno lucido tu diventi il padrone assoluto di ciò che stai sognando, e puoi sfruttare la situazione anche per fare un viaggio astrale.
Semplicemente ti basterà applicarti alla tecniche che conosci, funzionano anche in un sogno lucido, anzi, funzionano molto meglio perché ti trovi già in una dimensione "non fisica" (dimensione onirica) molto più sensibile al pensiero.
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